El dolor de cuello no siempre se queda en el cuello. Te explicamos cómo reconocerlo y qué hacer.
El trabajo de oficina, el móvil y el estrés han convertido el dolor cervical en una de las consultas más frecuentes de cualquier clínica de fisioterapia. Pero lo que mucha gente no sabe es que la cervicalgia no siempre se manifiesta como “dolor de cuello”: puede disfrazarse de mareo, dolor de cabeza o incluso hormigueo en el brazo.
La inmensa mayoría de los casos de dolor de espalda baja —más del 90%— son lo que llamamos “dolor lumbar mecánico inespecífico”: no hay una lesión estructural grave, sino una combinación de sobrecarga muscular, rigidez articular y, a menudo, sensibilización del sistema nervioso. Esto no significa que el dolor no sea real ni intenso; significa que tiene buen pronóstico y excelente respuesta al tratamiento activo.
Otras causas menos frecuentes pero también muy tratables con fisioterapia incluyen la hernia discal, la protrusión discal y la estenosis de canal lumbar, especialmente en mayores de 50 años.
5 señales de que tu dolor de cabeza viene del cuello
Cefalea cervicogénica: Cómo reconocerla
- Empieza en la nuca y termina en la frente
- Empeora tras horas en el ordenador
- Aumenta al girar o inclinar el cuello
- Mejora al cambiar de postura o tumbarte
- Los analgésicos alivian parcialmente
Si te identificas con 3 o más de estos puntos, es muy probable que tu cefalea tenga origen cervical — y eso es una buena noticia, porque la fisioterapia es altamente eficaz en estos casos, mucho más que la medicación sola.
¿Por qué me mareo cuando giro el cuello?
La musculatura cervical profunda tiene un papel clave en el sistema de equilibrio del cuerpo. Cuando esa musculatura está débil o disfuncional, el cerebro recibe información postural incorrecta, lo que genera sensación de mareo o inestabilidad, especialmente al girar la cabeza con rapidez. Es lo que se conoce como mareo cervicogénico, y tiene tratamiento específico con ejercicios de propiocepción cervical.
¿Qué pasa si no trato mi dolor cervical?
Lo más probable es que, con el tiempo, acabes recuperándote. Pero habrás sufrido en el proceso. Y lo más probable es que el dolor y la disfunción, si no ha sido por una causa puntual, vuelva a aparecer.
El dolor cervical no tratado tiende a cronificarse: el cuerpo desarrolla patrones de compensación que generan más rigidez y más dolor con el tiempo. Cuanto antes empieces el tratamiento, más rápida y completa será la recuperación.
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