Así se valora la fuerza en los equipos de alto nivel
Los equipos profesionales no esperan a que aparezca una lesión para medir la fuerza de sus jugadores. La miden antes —y varias veces a lo largo de la temporada— precisamente para que no aparezca.
Esa misma metodología, hasta hace poco reservada a clubes con departamentos médicos propios, ya está disponible para deportistas amateur y clubes de Madrid en Zénit Ciudad Lineal con el dinamómetro VALD DynaMo Plus.
Valoración de fuerza según el deporte
La valoración de fuerza es diferente según el deporte que se practique. Además, incluimos ratios y evaluación de rangos de movimiento para completar la evaluación funcional del deportista.
Fútbol
El ratio de fuerza entre isquiotibiales y cuádriceps (ratio Q:H) es uno de los marcadores más estudiados en la prevención de roturas musculares en fútbol.
Junto a él, valoramos la fuerza de aductores y abductores de cadera —directamente relacionada con el riesgo de lesión inguinal y pubalgia— y la asimetría entre pierna dominante y no dominante.
Atletismo
En corredores, la fuerza de la cadena posterior (isquiotibiales y glúteo) y las asimetrías entre piernas son los factores más asociados a lesiones de sobrecarga.
Añadimos la valoración de rango de movimiento de tobillo en carga, clave en la prevención de fascitis plantar y tendinopatía aquílea —dos de las lesiones más frecuentes en corredores de fondo.
Pádel
El gesto repetitivo de golpeo hace que el hombro sea la articulación más expuesta.
Valoramos el ratio entre rotadores internos y externos, además de la fuerza de codo y muñeca, relevante en tendinopatías y epicondilitis tan habituales en jugadores de este deporte.
Tres momentos de valoración deportiva
La valoración deportiva tiene más valor cuando se repite en los tres momentos clave de la temporada:
- Pretemporada — establece tu línea base e identifica desequilibrios antes de que la carga de entrenamiento los convierta en lesión.
- Intratemporada — detecta la fatiga acumulada antes de que el cuerpo avise con dolor.
- Fin de temporada — compara con tu línea base y planifica la siguiente pretemporada partiendo de datos reales, no de suposiciones.
Valoración para equipos y clubes deportivos
Además de la valoración individual, en Zenit Ciudad Lineal organizamos valoraciones de equipo completas para clubes de fútbol, atletismo y pádel.
Cada jugador recibe su informe individual y el cuerpo técnico un informe agregado del equipo, con el mismo protocolo en los tres momentos de la temporada.
Ya seas deportista amateur, estés en plena competición o representes a un club
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686 79 29 00
C/ Emilio Ferrari, 10
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